※撮影：2020年12月〜2021年1月。諏訪湖、近所、自宅。
もともと肩こりはひどいんですが。原因も思い当たることがありすぎ・・・仕事、
ストレス、性格、体の固さ、季節の変わり目で頭痛薬飲みすぎ・・・
しかし、肩こり自体はあんまり自覚症状なくて、それこそ頭痛とか、別の形になって
現れてくるんですが、先日はもう、ともかく肩が痛くてしんどくて。
久しぶりというか、初めて、肩こり自体にストレートに苦しんでいました。
仕事をなんとか一日しのいで、帰宅して、奥様にマッサージとつぼ押しをしてもらい、
ストレッチをしまくり、お灸をして、そして痛みを無視して無理やり寝て、それでも
夜中にひどい頭痛で目が覚めて、結局頭痛薬を飲んで、ようやく翌日、落ち着きました。
走ったり筋トレしたりっていう運動はしてますが、もっとこう、肩や腕をぐるんぐるん
動かしまくるような運動はしてないし、仕事はデスクワークだし、基本的にはやっぱ
運動不足だな〜と反省し、今は毎日肩のストレッチを中心によく動かすようにして
います。
