タイトルでピンと来た方、はい、アドラー心理学です。先日、嫌われる勇気、を読みました。昔からずっと、自分の自意識過剰に悩まされていました。相手はどう考えているのだろう？これしたら嫌われる？見限られる？ほんとはこの程度の人間なのに過大評価され…